Nhiều bệnh nhân hiện nay đang rất quan tâm và tìm hiểu về các cách trị viêm loét dạ dày tại nhà, đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện đại khi mà mọi người thường xuyên ăn uống không đúng giờ, thiếu dinh dưỡng hoặc phải đối mặt với áp lực căng thẳng, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Việc nắm vững một số biện pháp chữa trị viêm loét dạ dày tại nhà có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh trước khi đi khám tại các cơ sở y tế đáng tin cậy. Xem ngay trong bài viết này của Newtop nhé!
11 cách trị viêm loét dạ dày tại nhà
Chườm nóng
Chườm nóng là một phương pháp phổ biến để giảm đau dạ dày, đặc biệt hiệu quả trong trường hợp viêm loét dạ dày. Có hai cách thực hiện chườm nóng như sau:
- Chườm bằng nước ấm: Người bệnh cần chuẩn bị một chiếc khăn dày, thấm hút tốt, ngâm vào nước ấm, vắt khô rồi đặt lên vùng bụng bị đau. Khi khăn nguội, có thể lặp lại quy trình này thêm 2 – 3 lần.
- Chườm muối: Người bệnh dùng muối hột, rang nóng và bọc kín trong khăn trước khi đặt lên vùng bụng đau.
Phương pháp này có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày khi cảm thấy đau. Chườm nóng giúp tạo ra nhiệt độ đủ để kích thích tuần hoàn máu và mang lại cảm giác dễ chịu cho vùng bụng.
Cách làm này giúp giảm nhanh cơn đau ở vùng thượng vị, vừa đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém mà vẫn hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc giảm đau. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý không nên sử dụng khăn hoặc muối quá nóng để tránh gây bỏng da.
Massage bụng
Khi bị viêm loét dạ dày, cơ thể thường sản xuất nhiều axit dịch vị hơn, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đau bụng, buồn nôn, chán ăn, khó tiêu, ợ hơi và ợ chua. Việc massage nhẹ nhàng vùng bụng có thể tác động trực tiếp đến dạ dày, kích thích nhu động ruột hoạt động đều đặn, từ đó cải thiện chức năng của dạ dày và giảm bớt cảm giác đau ở vùng thượng vị.
Phương pháp điều trị viêm loét dạ dày tại nhà này rất dễ thực hiện, người bệnh chỉ cần dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Đặc biệt, nên chọn thời điểm phù hợp và làm ấm lòng bàn tay trước khi tiến hành massage.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể kết hợp massage với các loại tinh dầu thơm như khuynh diệp, đinh hương, quế, hoa hồi,… để nâng cao hiệu quả trong quá trình điều trị. Những loại tinh dầu này không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu và cảm giác thư giãn mà còn có khả năng giảm viêm và giảm đau. Hiệu quả giảm đau thường thấy ngay sau khoảng 5 phút massage, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn và cơn đau dần dần được cải thiện.
Gừng tươi
Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp mà còn nổi bật với khả năng chữa bệnh nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm.
Đối với tình trạng viêm loét dạ dày, việc sử dụng gừng thường xuyên có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, từ đó làm giảm các triệu chứng khó chịu và cảm giác đau rát ở vùng thượng vị do các vết loét gây ra.
Người bệnh có thể áp dụng một trong hai phương pháp trị viêm loét dạ dày tại nhà bằng gừng sau đây để giảm cơn đau:
- Phương pháp 1: Sử dụng gừng tươi bằng cách cho một vài lát gừng vào một tách trà nóng, uống vào buổi sáng và tối. Cả gừng và trà đều có tác dụng giảm viêm và chống oxy hóa, đồng thời cải thiện các triệu chứng của bệnh. Việc uống liên tục và đều đặn sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Phương pháp 2: Người bệnh có thể lấy gừng, gọt vỏ và rửa sạch, sau đó giã nát để lấy nước cốt, rồi cho vào cốc nước ấm. Có thể uống trực tiếp hoặc thêm một vài thìa mật ong và một ít chanh để tăng hương vị, giúp dễ uống hơn. Nên áp dụng công thức này vào bữa sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dùng nghệ và mật ong
Hoạt chất curcumin có trong củ nghệ được coi là một trong những thành phần quan trọng nhất nhờ khả năng làm giảm tiết axit dạ dày và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP. Bên cạnh đó, nghệ còn nổi bật với khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày thông qua việc tăng cường sản xuất chất nhầy, giúp bảo vệ các vết loét khỏi tác động của axit dịch vị, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Mật ong, một nguyên liệu quen thuộc khác, cũng mang lại nhiều lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng viêm sưng, kháng khuẩn và cung cấp nhiều vitamin cùng khoáng chất cho cơ thể. Các thành phần có lợi trong mật ong bao gồm các loại vitamin B và C, cùng với các khoáng chất như photpho, natri, sắt, kali, canxi và kẽm.
Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ không chỉ giúp giảm triệu chứng đau sưng, bổ sung dinh dưỡng, cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn có khả năng nâng cao hệ miễn dịch, từ đó tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Có hai phương pháp sử dụng:
- Cách 1: Trộn mật ong và nghệ với tỷ lệ thích hợp để tạo thành một hỗn hợp sệt. Hỗn hợp này có thể được vo thành viên nhỏ và sử dụng hàng ngày từ 2 đến 3 lần, mỗi lần 2 viên.
- Cách 2: Pha 10g tinh bột nghệ vào 100ml nước ấm, sau đó thêm vài thìa mật ong. Nên sử dụng trước bữa ăn và uống từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lá tía tô
Lá tía tô chứa nhiều glycosid và tannin có khả năng làm giảm lượng axit trong dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình lành vết loét. Để áp dụng phương pháp điều trị viêm loét dạ dày tại nhà này, người bệnh có thể rửa sạch lá tía tô, nấu sôi với nước rồi để nguội. Bệnh nhân có thể sử dụng lá tía tô ở dạng tươi hoặc khô.
Lô hội
Lô hội (hay còn gọi là nha đam) có khả năng cải thiện tình trạng táo bón và giảm axit trong dạ dày. Bên cạnh đó, lô hội cũng giúp thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương và hỗ trợ điều trị viêm dạ dày. Để sử dụng lô hội cho việc chữa viêm loét dạ dày, người bệnh có thể thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị lá lô hội, rửa sạch và gọt bỏ lớp vỏ để lấy phần thịt bên trong.
- Bước 2: Ép phần thịt lá để lấy nước uống, nên dùng hai lần mỗi ngày.
- Bước 3: Cần kiên trì sử dụng trong khoảng từ hai đến ba tuần để nhận thấy sự cải thiện của bệnh.
Nước bắp cải tươi
Bắp cải tươi chứa axit lactic, một hợp chất giúp giảm viêm dạ dày bằng cách kích thích cơ thể sản xuất amino acid, từ đó tăng cường lưu thông máu đến niêm mạc dạ dày, giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương.
Hơn nữa, bắp cải tươi cũng rất giàu vitamin C, có khả năng chống lại vi khuẩn H.pylori – một trong những nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày. Trước khi áp dụng phương pháp trị viêm loét dạ dày tại nhà này, bạn nên chọn bắp cải tươi, rửa sạch và cắt nhỏ, sau đó xay thành sinh tố hoặc nước ép. Việc uống nước ép này đều đặn mỗi ngày trước bữa ăn có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Dùng chuối
Chuối được biết đến với khả năng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào trong niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương ở dạ dày. Vì vậy, chuối được coi là một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị viêm loét dạ dày.
Hơn nữa, chuối cũng chứa một số hợp chất có tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn H. pylori – loại vi khuẩn gây ra viêm loét dạ dày. Cả chuối chín và chuối xanh đều mang lại hiệu quả trong việc điều trị tình trạng này.
Bệnh nhân có thể áp dụng cách thông thường bằng cách ăn từ 2 đến 3 quả chuối mỗi ngày. Ngoài ra, họ cũng có thể chế biến vỏ chuối bằng cách phơi khô, sau đó nghiền thành bột và trộn với mật ong theo tỷ lệ 2 thìa bột vỏ chuối và 1 thìa mật ong. Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày một cách đều đặn có thể giúp cải thiện một số triệu chứng của viêm loét dạ dày.
Dùng tỏi
Tính năng chống oxy hóa và kháng khuẩn của lưu huỳnh có trong tỏi giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn H.pylori, nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Để giảm thiểu tình trạng viêm loét dạ dày, bệnh nhân có thể bổ sung 2 – 3 tép tỏi vào chế độ ăn hàng ngày và uống nhiều nước khi cảm thấy dạ dày trống rỗng.
Rễ cam thảo
Rễ cây cam thảo chủ yếu chứa Glycyrrhizin, khi được chuyển hóa thành axit glycyrrhetinic, có khả năng chống lại vi khuẩn H.pylori gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Ngoài ra, rễ cam thảo còn giúp kích thích sản xuất chất nhầy trong dạ dày và ngăn chặn sự hình thành các vết loét.
Cách điều trị viêm loét dạ dày tại nhà bằng cam thảo rất đơn giản, người bệnh chỉ cần hòa bột cam thảo vào nước, thêm mật ong và uống hàng ngày. Tuy nhiên, những người bị huyết áp cao nên tránh sử dụng cam thảo vì glycyrrhizin có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
Sữa dừa hoặc nước dừa
Nước dừa và các sản phẩm từ dừa nổi bật với đặc tính kháng khuẩn và khả năng chống loét, có thể được sử dụng để điều trị viêm dạ dày.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất ethanol từ dừa có khả năng ngăn chặn tình trạng viêm loét dạ dày ở những người thường xuyên dùng aspirin. Dầu dừa tự nhiên cũng mang lại tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương do quá trình oxy hóa.
Để cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày, bệnh nhân có thể bổ sung nước dừa tươi hoặc nước cốt dừa vào chế độ ăn hàng ngày, cùng với việc sử dụng thịt dừa và dầu dừa. Uống một thìa dầu dừa vào buổi sáng và tối trong vòng một tuần cũng có thể giúp cải thiện triệu chứng và hỗ trợ tiêu hóa.
Ngoài các biện pháp trên, người bệnh cũng có thể tham khảo 2 loại dược phẩm là Cốm dạ dày Stomac và Gói dạ dày Stomac giúp làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày cũng như bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột.
Lưu ý khi thực hiện cách trị viêm loét dạ dày tại nhà
Để thực hiện các phương pháp điều trị viêm loét dạ dày tại nhà một cách hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý:
- Không nên ăn quá no hoặc quá nhanh, tránh bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ.
- Hạn chế nằm xuống hoặc vận động mạnh ngay sau khi ăn xong.
- Tránh xa những thực phẩm có khả năng kích thích dạ dày như đồ chiên xào, thức ăn cay nóng, đồ uống có cồn, chanh, và nước ngọt có ga.
- Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe dạ dày mà còn giúp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như bánh mì, khoai lang, sữa chua, ngũ cốc, bắp cải và táo để giảm lượng axit trong dạ dày.
- Thường xuyên tập thể dục, yoga và các bài tập hít thở để nâng cao sức khỏe, sức đề kháng và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
Mặc dù các cách trị viêm loét dạ dày tại nhà thường đơn giản, tiết kiệm và dễ thực hiện, nhưng chúng chỉ giúp làm giảm triệu chứng tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Vì vậy, khi có dấu hiệu nghi ngờ về viêm loét dạ dày, bệnh nhân nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị chuyên sâu từ các bác sĩ. Đồng thời, bệnh nhân có thể áp dụng các biện pháp tại nhà để tăng cường hiệu quả của quá trình điều trị.
